 Для диетологов обязательность завтрака давно известная истина, ведь это самый важный прием пищи в день, особенно для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Игнорирование завтрака приводит к тому, что замедляются обменные процессы, и с мыслью о быстром похудении придется расстаться. А растраченная за ночь энергия восстановится только после нормальной порции еды, значит, что до этого времени вы будете сонными и вялыми. Кроме того, здоровый завтрак питает не только тело, но и мозг, снабжая его полезными веществами, а заодно активизируя внимание, память и умственные способности. Это особенно важно, если по утрам вы садитесь за руль автомобиля. Не менее важен завтрак, если на первую половину дня запланированы важные переговоры или экзамен.
|
Просмотров: 1675 | 
Дата: 
Для диетологов обязательность завтрака давно известная истина, ведь это самый важный прием пищи в день, особенно для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. 
